Hej och välkomna till Lindome Judoklubb

Lindome Judoklubb har varit tvungna att flytta till Kållered till en provisorisk lokal i Ekenskolans gymnasiedel. Flytten har gått bra. Vi har gemensam träning för killar och tjejer och satsar på den som satsar på judon oavsett kön. Hos oss "duger" alla och det är den egna utvecklingen som gäller.

Nybörjare: Nybörjarträningen för barn är först och främst inriktad på att främja koordinationsförmåga och kroppsuppfattning. Träningen handlar mycket om fallteknikträning och gymnastiska övningar. Förbättrad kroppskontroll har man lika mycket nytta av på judomattan som utanför. Även om barnen slutar med judoträning efter en termin så har de lärd sig någonting som de kommer att ha nytta av under all framtid. De får lära sig att fungera i en idrottsgrupp, att lyssna på ledaren och att ta hänsyn till träningskamrater. Till skillnad från lekjudon lär sig barnen även kasttekniker så att de kan gradera sig.

Ordningsregler:

På mattan…

· Buga alltid när du går på eller av mattan.

· Lyssna noga på vad tränaren säger.

· Koncentrera dig på träningen.

· Den som inte lyssnar på tränaren, kommer att få stiga av mattan under resten av träningen.

· Det är förbjudet att äta godis under träningen.

· Om du behöver lämna mattan under träning; säg alltid till tränaren först.

· Vattenflaska (ingen dricka eller saft).

Du själv…

· Se alltid till att träna med korta naglar, så att du inte river dig själv eller någon av kompisarna.

· Om du är nybörjare och saknar judodräkt, ska du använda träningsoverall utan dragkedja så att ingen river sig.

· Bär inga smycken eller klockor under träningen.

· Judodräkten ska vara hel och ren.

· På golvet ska du använda tofflor eller strumpor.

Ha skoj på mattan!

Judons graderingssystem: När man börjar med judo och kommit så långt att man har köpt en egen judodräkt så ingår det ett vitt bälte som visar att man är nybörjare. Efter ca 10 träningskvällar kan man avlägga ett enkelt prov för att få en gul markering på det vita bältet. Proven inom kampsporten kallas för gradering och för att få gul markering skall man visa lite fallteknik, två fasthållningar och fyra kast. När man har tränad minst 15 gånger efter att man fått första graden kan man gradera igen, den är gången får man gult bälte.

Den stor OS-idrotten: Judo betyder "den följsamma vägen" och utvecklades i Japan i slutet av 1800-talet. Judo har genom åren blivit en modern idrott. Judo är en av de populäraste idrotterna i många länder världen runt. Internationella Judo Federationen (IJF) har inte mindre än 177 medlemsländer (1998). I Europa utövas judo av över två miljoner människor. De två största judoländerna är Frankrike och Tyskland där det finns ungefär en halv miljon respektive över tvåhundratusen licensierade judoka (judoutövare). I mitten av 1950-talet kom judon till Sverige. Sedan 1961 är Svenska Judoförbundet (SJF) medlem i Riksidrottsförbundet (RF). Idag (1998) finns drygt fjortontontusen utövare i 170 klubbar. Av dem är mer än hälften ungdomar under 16 år, och över tvåtusen är flickor. Alla landets klubbar har ungdomsverksamhet som leds av licensierade instruktörer.

Den mjuka, tekniska och allsidiga motionsidrotten: Den variationsrika judoträningen bidrar på ett lekfullt sätt till barnens och ungdomarnas utveckling, såväl fysiskt som psykiskt. Judoträningen är mycket allsidig och har ett stort och varierat teknikutbud. Var och en kan därför hitta en "judostil" som passar. Det spelar alltså ingen roll om du är lång eller kort, tung eller lätt, stark eller svag. Det är framför allt detta som gör judo till en så fantastisk form av motion.

Judodräkter: Vi kommer att köpa in judodräkter med priser från ca 300 kr. Se anslag i lokalen.

Terminsavgiften: Följande avgifter gäller:

Ungdom upp till 16 år: 400 kr

Alla över 16 år: 500 kr

Familj: 800 kr

Betala snarast så vi slipper påminna! Lindome Judoklubb har postgirokonto 81 66 91 –0. Glöm inte att ange för vem/vilka betalningen gäller. Ange adress och telefonnummer på inbetalningskortet.

Styrelsen och tränarna i Lindome Judoklubb