Nybörjare

Vi har gemensam träning för killar och tjejer och satsar på den som satsar på judo, vare sig det är för att tävling eller enbart som motion.

Nybörjarträningen för barn och vuxna är först och främst inriktad på att främja koordinationsförmåga och kroppsuppfattning. Träningen handlar mycket om fallteknikträning och gymnastiska övningar. Förbättrad kroppskontroll har man lika mycket nytta av på judomattan som utanför så även om barnen slutar med judoträning efter någon termin så har man ändå lärt sig någonting som de kommer att ha nytta av under all framtid. Man får lära sig att fungera i en idrottsgrupp, att lyssna på ledaren och att ta hänsyn till träningskamrater. Till skillnad från lekjudon lär sig barnen även kasttekniker så att de kan gradera sig.

Alla våra grupper tar emot nybörjare, åldern avgör vilken grupp som är lämpligast att starta i. Ungdom steg 1 för åldern 6-8 år, ungdom steg 2 för 9-15 år och sedan vuxengruppen för alla över 15 år. Det kan förekomma individuella undantag baserat på mognad, erfarenhet m.m.

Har du frågor? Maila till lindomejk@lindomejk.org.

Låter det intressant? Anmäl dig och kom och testa på!

Det går bra att testa tre gånger kostnadsfritt.

Till anmälan

Information

Ordningsregler

Du själv

Om du är nybörjare och saknar judodräkt, ska du använda träningsoverall utan dragkedja så att ingen river sig.
Judodräkten eller träningsdräkten ska vara hel och ren.
Bär inga smycken såsom armband, halsband, örhängen eller klockor under träningen.
Se alltid till att träna med korta naglar, så att du inte river dig själv eller någon av kompisarna.
På golvet ska du använda tofflor eller strumpor.

På mattan

Buga alltid när du går på eller av mattan.
Koncentrera dig på träningen och lyssna på tränaren.
Om du behöver lämna mattan under träning; säg alltid till tränaren först.
Det är förbjudet att äta/dricka på mattan.
Ta med egen vattenflaska (ingen dricka eller saft), uppmärkt med namn.

Judodräkt

Det finns lånedräkter för den som testar i dojon. Skulle det vara så att alla är utlånade så går det bra med långarmad tröja och ett par mjuka byxor utan dragkedja.

Vi säljer tyvärr inga dräkter längre utan rekommenderar att man antingen beställer via nätet på exempelvis Budofitness eller besöker deras affär på Första långgatan 30 vid Masthuggstorget. När ni köper dräkt, var noga med att det är en dräkt avsedd för judo.

Judons graderingssystem

När man börjar med judo och kommit så långt att man har köpt en egen judodräkt så ingår det ett vitt bälte som visar att man är nybörjare.

När man efter ett antal träningstillfällen gått igenom nödvändiga tekniker kan man avlägga ett enkelt prov för att få en gul markering på det vita bältet.

Proven inom kampsporten kallas för gradering och för att få gul markering skall man visa lite fallteknik, två fasthållningar och fyra kast. När man har tränat minst 15 träningstillfällen så kan man första gången pröva att ta sin första grad.